Bom dia meninas :)
Hoje como é feriado, há um pouco mais de tempo, logo vamos começar por fazer uma caminhada de 30 minutos e depois intercalar a outra meia hora com corrida e andar rápido. Se conseguirem correr meia hora melhor, eu como não acredito muito em tal proeza, prefiro esta ideia de correr e quando estiver cansada, fazer um andar mais rápido :)
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